Facile sport à Albi 81000 : Pratique equipement assurances.

Albi natation est un club riche avec les 4 disciplines de la natation et son label développement. Seul club du Tarn à vous proposer la natation, natation synchronisée, plongeon et water-polo, Il est également possible de vous former au métier de surveillance avec le passage du BNSSA (Brevet National de sécurité et de sauvetage aquatique), ainsi que les modules de secourisme (PSC1, PSE1, PSE2), stage mer et permis bateau. Une section Handisport qui permet aux personnes à mobilité réduite de pratiquer une activité encadrée et en toute sécurité. La section Nagez Forme Santé vient d'ouvrir ces portes permettant aux personnes de garder leur capital santé (surcharge pondéral, diabétiques, maladies cardio-vasculaires..). Du loisir à la compétition, pour tous les âges, des éducateurs sportifs ou encadrants diplômés et formés vous accueilleront pour que chacun s'épanouisse dans la pratique d'une activité aquatique. Venez donc partager le plaisir de faire du sport avec nous.

Dans la belle salle de Danse de la maison de Quartier de Cantepau ou la salle intimiste du 32 rue paul gauguin à Albi, Annie Bordes diplômée FFHY depuis 22 ans vous accueille pour un temps de ressourcement et de bien être, à travers l'étirement corporel, la respiration, la pensée positive. Un temps de relaxation à la fin de chaque cours permet de mettre le quotidien à sa juste place et de mieux gérer le stress. Une bulle de sérénité un retour à soi, à l’essentiel.

Cours d'activité physique adaptés . Prise en charge individualisée en fonction de vos capacités, problématiques et objectifs.

Eveillez vos énergies de vie avec le YOGA, Qi GONG la Relaxation et la Méditation guidée Cultivez l’art du bien-être et du bonheur 1h30 par semaine pour mieux vivre ! La pratique méditative du yoga et du Qi gong en pleine conscience, nous permet d’écouter nos ressentis, notre corps, nos émotions, nos pensées, d’apprendre à les accepter et de respirer consciemment avec tout ce qui est là. Ces pratiques conduisent à une détente qui rééquilibre le système nerveux autonome nous permettant davantage de flexibilité et d’adaptabilité face à ce qui génère du stress dans notre vie. On sait aujourd’hui, de manière scientifique que l’esprit agit sur le corps et inversement. Les effets des facteurs psychologiques et émotionnels sur la maladie ne sont plus aujourd’hui à démontrer. On sait également que la pensée positive, la visualisation associée à des pratiques de relaxation et de méditation, peuvent avoir une action importante et favorable dans les processus de guérison.

Swinghome est la première école de danses Rock et Swing dans le Tarn. Cours collectifs, cours particuliers, stages tous niveaux. Toutes les actualités des stages, concerts et soirées dansantes sur notre site.

Centre équestre. Classes de découvertes. Séjours de vacances 10-17 ans

Le ju-jitsu traditionnel, « méthode Wa-jutsu », est un art martial à but non compétitif qui renoue avec les mécanismes subtils, artistiques et originels du « budo » (voies martiales). La recherche principale s’axe sur le travail des « katas » (formes fondamentales), où respiration, harmonie, études techniques, prise de conscience de l’énergie intérieure, sont les composants essentiels de la réussite et de la progression dans cette discipline. Bien-être, détente, maîtrise de soi, cette pratique est autant un sport, qu’une culture du corps et de l’esprit - sans pour autant négliger la self-défense éventuelle -, qui s’adresse aux adultes de tous âges et aux enfants dès l’âge de 5 ans. L’enseignement est adapté pour permettre la prise en compte des capacités physiques ainsi que du niveau et du rythme de chacun.

La base Nautique d'Almayrac propose une initiation à l'aviron tout au long de l'année et est présente sur les plans d'eau nationaux lors des régates. Elle propose en plus de l'activité loisir, une possibilité pour ses rameurs de se perfectionner et d'aller briguer les couleurs du Tarn en France face à d'autre club nationaux. Durant la saison estivale (Fin Juin, Début Septembre) une permanence au club est assurée afin de proposer aux estivaux des locations de planche à voile, ski surf, mais aussi pédalo et bien sûr initiation à l'aviron.

Le Judo Club Réalmontais donne des cours de judo et de jujitsu pour enfants et adultes.