Gymnastique douce à Libourne 33500 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Le Carreau, centre Pilates et de danse à Bordeaux. Pilates sur tapis , cours collectifs en petit groupe et studio Pilates avec les machines : Réformer, cadillac, wall unit, chair, Spine corrector. Les cours sont donnés par un professeur qualifié en petit groupe et en individuel, duo et trio. Les objectifs dans la méthode Pilates sont de renforcer le système musculaire en travaillant les muscles profonds, affiner et assouplir le corps, avoir une meilleure posture et conscience corporelle. La respiration fait partie intégrante des mouvements fluides. Les bénéfices sont nombreux, on ressort des cours tonique et détendu. La méthode Pilates s'adresse à tous et en particulier aux personnes ayant des douleurs de dos, aux sportifs comme aux débutants. Le Carreau propose des cours de danse contemporaine, classique et modern jazz à partir de 4 ans, pour les enfants, adolescents et adultes. Nous proposons des cours debutants, intermédiaires et avancés dans toutes les disciplines.

Depuis de très nombreuses années, la Fédération s'est engagée dans la lutte contre la sédentarité. Son concept Sport Santé, c'est d'abord la recherche du bien être, de l'épanouissement personnel et collectif, du développement des capacités de chacun. Tout cela passe par une meilleure connaissance du corps.

Je suis coach sportif pour vous permettre d'atteindre un nouvel équilibre dans votre vie. Ensemble nous accomplirons bien plus que ce que vous imaginez. Nous trouverons tous les moyens pour atteindre enfin vos objectifs” Faire du sport avec le sourire, perdre du poids durablement, changer votre alimentation progressivement, travailler sur vos habitudes de vie, agir sur les mécanismes du stress... mon métier au quotidien ! Les questions de prévention des problèmes de santé liés à la sédentarité et à nos modes de vie deviennent un enjeu de santé publique. Il existe des moyens simples de réduire les risques pour la santé comme les pathologies cardio-vasculaires, l’hypertension, l’anxiété, les douleurs musculaires ou articulaires, les addictions… J’interviens à votre domicile ou en entreprise dans le département de la Gironde, notamment sur Saint-Médard-en-Jalles (33160), Saint Aubin de Médoc (33160), Mérignac (33700), Le Taillan-Médoc, Le Haillan et alentours. -

Club de sport avec une ambiance sympathique et conviviale, 4 espaces à votre disposition.