Boxe anglaise à Istres 13800 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Les entraînements sont les suivants : Boxe loisir – Boxe Amateur – Boxe pré combat les jeudi / Mardi de 19h30 à 21h et mercredi 16h 18h30. Boxe éducative le mercredi de 14h30 à 16h « La Boxe Anglaise, aussi appelé Noble Art, est un sport de combat consistant à opposer deux adversaires, combattant à coups de poings. Un match de boxe se déroule selon des règles et des procédures établies, sous le contrôle d'un arbitre, de juges et d'un chronométreur. Le but premier de chaque participant consiste à frapper la face et le torse de son adversaire de façon à le mettre à terre plus de dix secondes, il s'agit d'un knock-out (K. O). Mais de nombreux matchs se jouent aux points. C'est à dire que s'il n'y a pas de K. O., les juges se baseront sur le nombre de coups portés (et atteignant leur cible), et sur les différents enchaînements. Les coups au-dessous de la ceinture sont interdits. Les principaux coups d'attaque sont le crochet, le direct et l'uppercut. La garde est une position de

Nous proposons de nombreuses activités: - Arts martiaux: Judo, Aikido, Taekwondo, Jiu Jitsu Brésilien, mais aussi Krav Maga, MMA et Cross Fight... - Danses: Classique, Modern'Jazz, Zumba, Hip-Hop (enfants), Danse Tahitienne et Gymnastique GSS (enfants) - Fitness: Abdo-fessiers, Pilates, Biking, Zumba, Energym et Yoga. Nous avons également une salle de musculation et un sauna ! A très vite au Judo Club !