Gymnastique douce à Villefranche-de-Rouergue 12200 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Eveillez vos énergies de vie avec le YOGA, Qi GONG la Relaxation et la Méditation guidée Cultivez l’art du bien-être et du bonheur 1h30 par semaine pour mieux vivre ! La pratique méditative du yoga et du Qi gong en pleine conscience, nous permet d’écouter nos ressentis, notre corps, nos émotions, nos pensées, d’apprendre à les accepter et de respirer consciemment avec tout ce qui est là. Ces pratiques conduisent à une détente qui rééquilibre le système nerveux autonome nous permettant davantage de flexibilité et d’adaptabilité face à ce qui génère du stress dans notre vie. On sait aujourd’hui, de manière scientifique que l’esprit agit sur le corps et inversement. Les effets des facteurs psychologiques et émotionnels sur la maladie ne sont plus aujourd’hui à démontrer. On sait également que la pensée positive, la visualisation associée à des pratiques de relaxation et de méditation, peuvent avoir une action importante et favorable dans les processus de guérison.

Nous proposons des cours de danse à partir de 5 ans, aussi pour les Ados des cours de Hiphop, de Jazz et de ragga, adultes ragga dancehall venez participez aux cours de gym renforcement musculaire,étirement pilates. Cours à Cahors et Montcuq. Avec Myriam Djillali

Cours effectués par des cadres salariés titulaires soit d'une licence STAPS, soit d'un BPJEPS, soit de la Certification Petite Enfance, ou des bénévoles titulaires d'un diplôme d'animateur ou d'initiateur délivré par la Fédération Française de Gymnastique.

Le club ASPTT RODEZ est un club Omnisports ouvert à tous et qui compte 17 disciplines sportives. Les sports de combat sont en pointe à l'ASPTT RODEZ où prospèrent les boxe anglaise et française traditionnelle, ainsi que l'Hapkimudo. Dynamisme, créativité et adaptation sont les axes fondamentaux du club qui compte plus de 590 adhérents. A chaque rentrée sportive une journée Portes ouvertes se tient sur le site de Bel-air afin d'accroître la notoriété du club tout en accueillant de nouveaux adhérents.