Gymnastique en Bouches du Rhône 13 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Baby gym, gymnastique ludique à partir de 8 mois jusqu'à 12 ans. Centre de loisirs mercredi et vacances scolaires. Anniversaires

Pilates (tous niveaux) Zumba adultes Gym - Stretching Zumba kids jr (6 - 7ans) Zumba kids (8 - 11 ans) Zumba ados Baby gym (3 - 6 ans) Hip hop (à partir de 7 ans) Flamenco initiation (à partir de 4 ans)

PILATES : Il s'agit d'une méthode douce de renforcement musculaire basée sur des mouvements et positions, qui font appel au travail de l'ensemble des muscles, sangle abdominale et du plancher pelvien. Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et le contrôler, YOGA : Le cours de yoga seront adapté à vos besoins, pour créer une harmonie du corps et de l'esprit. Rapidement, la pratique consciente du yoga, aura des effets remarquables au niveau du mental et dans la vie de tous les jours RELAXATION POSITIVE Selon une récente enquête auprès de la population active de l'Union européenne apparaît que les TMS* du corps dans sa globalité et le stress sont les plaintes les plus fréquemment rencontrées chez les travailleurs interrogés. Ces troubles sont souvent liés à des conditions de travail stressantes (positions de travail, intensification de production, gestuelle répétitive, poste de travail en relation avec le public, etc.). *Troubles musculo-squelettique + stress

Équipé d'un complexe agréable et d'équipements adaptés, notre club de forme vous offre une grande diversité d'activités pour tous les âges. Arts martiaux et Bien-être avec les cours de Yoga ,et des ateliers yoga le dimanche matin. Fitness et Danse, Musculation. Quel que soit votre niveau, notre équipe de professionnels est à votre écoute et saura vous conseiller. Venez découvrir toutes les possibilités mises à votre disposition pour vous sentir en forme.