Gymnastique à Marseille 12 13012 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

PILATES : Il s'agit d'une méthode douce de renforcement musculaire basée sur des mouvements et positions, qui font appel au travail de l'ensemble des muscles, sangle abdominale et du plancher pelvien. Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et le contrôler, YOGA : Le cours de yoga seront adapté à vos besoins, pour créer une harmonie du corps et de l'esprit. Rapidement, la pratique consciente du yoga, aura des effets remarquables au niveau du mental et dans la vie de tous les jours RELAXATION POSITIVE Selon une récente enquête auprès de la population active de l'Union européenne apparaît que les TMS* du corps dans sa globalité et le stress sont les plaintes les plus fréquemment rencontrées chez les travailleurs interrogés. Ces troubles sont souvent liés à des conditions de travail stressantes (positions de travail, intensification de production, gestuelle répétitive, poste de travail en relation avec le public, etc.). *Troubles musculo-squelettique + stress

Musculation avec COACHING en permanence compris dans les tarif, tous les cours de fitness classiques mais aussi du METAFIT, JUMPING FITNESS (gym trampoline), RPM (aussi appelé biking, spinning ou vélo en salle) PILATES, ZUMBA. La séance d'essai est offerte ! Vous pouvez passer nous voir dans notre salle de 500M² équipée de matériel récent mais aussi de tout le matériel "Old School" que sont les barres , dont des barres olympiques, les haltères et poulies... Beaucoup de postes en double voire en triple. Pour vous accueillir un immense parking vous est réservé et la salle est climatisée lors des grosses chaleurs d'été. Un bar de produits diététiques vous sert des "shakers protéinés" mais aussi des barres de proteines, vitamines, carnitines, acides aminés etc, sur place ou à emporter. Le centre est aussi composé d'un salon de cryothérapie corps entier "Cryo de Janeiro" et d'un salon de massages bien-être "la Parenthèse" ainsi que du CrossFit en extérieur "CrossFit 83"