Musculation à Lyon 5ème arrondissement 69005 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Cadanse votre salle de sport et club fitness & danse vous accueille dans un espace forme et bien-être de 600 m² au coeur de Lyon. Découvrez notre espace musculation et profitez de cours de qualité encadrés par les meilleurs professeurs. Si vous n'êtes pas convaincu(e) essayez par vous même grâce à un cours d'essai gratuit

Idéalement situé au cœur du quartier dynamique de la Part Dieu, l’Espace Undôkaï a pour vocation de vous faire progresser et de vous faire découvrir des activités pour tous. Celles-ci sont organisées en différents secteurs : arts martiaux, danse, fitness, activités pour enfants & stages vacances, forme & santé. L’espace Undôkaï est animé au quotidien par des professionnels diplômés et passionnés. Leurs objectifs : écouter, orienter et accompagner leurs élèves, les faire progresser dans les disciplines choisies, en améliorant la confiance en soi et l'autonomie sportive. Nous vous accueillons dans un espace de 600m². Une installation des plus moderne, sécurisée et accessible à tous (accès PMR), composée de : - deux grandes salles de 110 m² sur parquet ou tatamis (revêtement prévu pour la pratique des arts martiaux) - d’une salle équipée de nouvelles machines pour travailler individuellement vos objectifs. - 5 vestiaires, dont 2 avec douches

L FORM est un club de fitness 100% femmes à Lyon 6ème, vous offrant un service de qualité adapté à la morphologie féminine. Profitez de notre circuit cardio training en compagnie de notre coach D. E. présent en permanence sur le circuit afin de vous apporter tous les conseils nécessaires pour atteindre vos objectifs. L FORM vous propose également des cours collectifs (Zumba, CAF, Stretching, Pilates...), des conseils minceur, un institut de beauté, de la réflexologie plantaire ainsi qu'un Pôle Santé avec des cours de gym douce, de pilates et un programme adapté aux seniors. Nous sommes ravis de vous accueillir sur notre site. Notre centre vous offre un grand choix de produits et de services parfaitement adaptés à vos exigences.

Le Pilates permet de travailler les muscles profonds, et de stabiliser notre posture. Concentration, respiration, centrage, contrôle, précision, fluidité, isolation et routine sont les 8 principes de la technique. Le centre Pilates existe depuis 20 ans et développe "un esprit sain dans un corps sain".

La Maison des Jeunes et de la Culture est une association qui anime un projet et gère un équipement au profit des habitants d’un quartier, d’une commune. Elle a pour vocation de favoriser l’autonomie et l’épanouissement des personnes. Elle permet à tous d’accéder à l’éducation et à la culture, afin que chacun participe à la construction d’une société plus solidaire. La MJC a pour mission d’animer des lieux d’expérimentation et d’innovation sociale répondant aux attentes des adhérents et des habitants. Les activités, les ateliers, les spectacles et les stages de la MJC sont animés par une équipe de plus de 40 professionnels. Par an: 700 adhérents pour environ 800 activités hebdomadaires . 400 adultes et 300 enfants. Des activités qui couvrent 5 thématiques : Arts de la Scène, Arts Manuels et Visuels, Danse, Sport et forme, Musique, Langue. 3 360 spectateurs - 11 spectacles qui ont rassemblé plus de 1 200 spectateurs !

Après avoir travaillé dans les plus grandes salles de sport de Lyon, j'ai fait un constat: on ne peut pas s'occuper et motiver les sportifs dans les clubs de fitness ou bien pire les centres "low cost". J'ai donc créé à Genas mon studio de coaching. Un suivi personnalisé à votre disposition bilan corporel et suivi diététique offerts.