Yoga à Castres 81100 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Dans la belle salle de Danse de la maison de Quartier de Cantepau ou la salle intimiste du 32 rue paul gauguin à Albi, Annie Bordes diplômée FFHY depuis 22 ans vous accueille pour un temps de ressourcement et de bien être, à travers l'étirement corporel, la respiration, la pensée positive. Un temps de relaxation à la fin de chaque cours permet de mettre le quotidien à sa juste place et de mieux gérer le stress. Une bulle de sérénité un retour à soi, à l’essentiel.

Eveillez vos énergies de vie avec le YOGA, Qi GONG la Relaxation et la Méditation guidée Cultivez l’art du bien-être et du bonheur 1h30 par semaine pour mieux vivre ! La pratique méditative du yoga et du Qi gong en pleine conscience, nous permet d’écouter nos ressentis, notre corps, nos émotions, nos pensées, d’apprendre à les accepter et de respirer consciemment avec tout ce qui est là. Ces pratiques conduisent à une détente qui rééquilibre le système nerveux autonome nous permettant davantage de flexibilité et d’adaptabilité face à ce qui génère du stress dans notre vie. On sait aujourd’hui, de manière scientifique que l’esprit agit sur le corps et inversement. Les effets des facteurs psychologiques et émotionnels sur la maladie ne sont plus aujourd’hui à démontrer. On sait également que la pensée positive, la visualisation associée à des pratiques de relaxation et de méditation, peuvent avoir une action importante et favorable dans les processus de guérison.

Le spécialiste des danses Swing à Albi depuis 2006. Rock, Lindy Hop, Blues, Shag, Balboa, Charleston,... Cours collectifs, stages, cours particuliers. Niveau débutants à professionnels. Cours collectifs les mardis et jeudis. Stages les dimanches. Cours particuliers sur place ou à domicile. DJ.

L'Ecole de danse propose des cours adaptés à tous les âges avec la synergie de plusieurs professeurs. Danser pour se détendre, écouter son corps sans que ce soit une contrainte. Sensibiliser les élèves au croisement des arts

Accordanse est une école de ballets qui privilégie l'art chorégraphique sous toutes ses formes : Classique pur au style Béjart, Jazz de la comédie musicale jusqu'au Street en passant par le Moderne, ainsi que de la danse Contemporaine. C’est aussi un enseignement de qualité par des professeurs diplômés. Nathalie Paz est membre de l’Association Française des Maîtres de Danse Classique, Mélissa Delfau enseigne au centre de formation au Diplôme d’Etat à Toulouse et Raphaël Olive au Conservatoire de Montauban. Une école familiale où parents et enfants partagent la scène en bénéficiant de tarifs préférentiels. Ouverte à tous les styles, elle propose aussi des cours de danse à deux : initiation à la danse en couple, Rock, Bachata et Salsa. Attentive au bien-être de chacun elle a développé les cours "Équilibrance " et Yoga. Deux studios vous accueillent à partir de 2 ans en Baby-Danse, jusqu'aux cours adulte en Moderne, Street et Gym-Dance.