Yoga à Chambéry 73000 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Notre association vise à développer la pratique d'activités sportives adaptées aux seniors à l'âge de la retraite. Elle s'adresse aux personnes agées de 50 ans ou plus. Elle propose un large panel d'activités sous la conduite d'animateurs formés par la Fédération Française de la Retraite Sportive à laquelle nous sommes affiliés.

Votre club de sport O'top vous propose un accompagnement sur mesure. Que vous soyez amateur de fitness, de cross training, de musculation, d’aquabike… Que vous ayez envie de vous remettre en forme, de dépasser vos limites ou de vous sentir en harmonie avec votre corps… Rien de plus facile, choisissez l’univers qui vous convient :

Nous proposons des ateliers de mouvement à partir de la méthode Feldenkrais (prise de conscience par le mouvement). Pour retrouver un corps qui bouge en douceur, guidé par sa sensibilité et à son propre rythme. Pour éviter des tensions inutiles et des attitudes inadaptées, souvent cause de raideurs et de douleurs. Nous vous proposons de vivre une expérience sensorimotrice à partir de mouvements simples et inhabituels. Au fil des séances vont émerger plus de souplesse, de vitalité et de confort au quotidien. Ce travail se pratique généralement au sol et s'adresse à tous, aucune condition physique particulière n'est requise. Venez curieux! Les cours sont collectifs ou individuels (sur rendez-vous).

Salle de Sport local et indépendante au centre de Grenoble ! Venez découvrir nos activités Fitness, Musculation, Zumba, Danse et Pilates dans une ambiance familiale. Les conseils et les programmes personnalisés par les coachs vikings sont inclus dans toutes les offres !

Séances pour tous chaque semaine à Grenoble avec la RELAXATION BIO-DYNAMIQUE. Comment se libérer des tensions du corps par le mouvement et la respiration ? La méthode vous propose 33 exercices don une partie debout, au sol et assis. Ces exercices apportent une meilleur coordination du corps et du mouvement, plus de fluidité, remonte le système immunitaire du corps et vous offre plus d'énergie sans faire de sport ! Voici le lien de notre site : https://relaxation-bio-dynamique. com/ Séances en ligne et stages en présentiel, Tel : 06.62.16.03.94, à voir sur le site : https://relaxation-bio-dynamique. com/ (Espace réservés au plus de 60 ans) Pôle Animation Gérontologique et intergénérationnelle, (Personnes à la retraite) Mardi 9h à 10h, CCAS de Prémol, secteur 6,rue Henri Duhamel. "séances Gratuite" ! Mercredi matin 9h30 à 10h30, CCAS de Lys Rouge Secteur 3,18 allée de l'école Vaucanson "séance Gratuite" ! Infos : 06.62.16.03.94