Yoga en Finistère 29 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

L'association L'Arbre de Vie propose sur Brest un travail de qualité depuis 1989 au travers des enseignements de Jean-Marie Lions, de Nolwenn Vergne, et d'Henri Legay, dans une salle agréable dédiée à la pratique et géobiologiquement équilibrée pour un ressourcement optimal. Les principales techniques enseignées sont le Qi-Gong, les Yogas Tibétain et Indien, la Méditation, et le Yoga Maternité. Les groupes sont à taille humaine (maximum 12 personnes, couramment 8), ce qui laisse la possibilité de créer des échanges individualisés avec le professeur : ce dernier peut ainsi apporter des réponses aux souhaits de chacun...

"Je pratique le yoga depuis longtemps et l'enseigne depuis 1992. Le yoga c'est ma vie et je me sens profondément imprégnée de cet art de vivre que j'aime à partager. Je me considère comme une éternelle apprentie sans cesse en recherche. A travers mes nombreux voyages en Inde, j'ai eu la grâce de rencontrer des êtres exceptionnels, dont Swami Vijananda ." Chantale LE BON Professeur de yoga ( cours de yoga et des stages de yoga- Méditation ) Sophrologue , Relaxologue , Formée au Yoga Nidra (Ecole Satyananda) Formée en Yoga à la méthode du Dr Bernadette De Gasquet Formée au DO-IN par Jean , Formée au Yoga des Yeux Titulaire au tronc commun du Brevet d'éducateur sportif Educatrice Ayurvédique de santé, formée par Alex Duncan suivant Educatrice Ayurvédique de santé, formée par Alex Duncan suivant l'enseignement des Dr Frawley et Dr Vasant Lad. Initiée à la méditation Vipassana Formée à l'entrainement à la pleine conscience suivant l'enseignement de John Kabat-zinn.

Fédération affinitaire multisports

Le yoga a pour objectif de tendre vers l'union du corps, du souffle et du mental. L'enseignement qui vous est proposé consiste à pratiquer des postures et des respirations dans un état de détente et de concentration sur l'instant présent. La durée du cours est de 1h30 comprenant des postures, le travail de la conscience du souffle et se termine par un temps de méditation. Des adaptations posturales sont proposés afin que chacun puisse s'établir dans son corps avec aisance et fermeté.

Les pratiques, les méthodes et les enseignements yogiques sont ceux développés et diffusés selon l’enseignement traditionnel de la lignée Saraswati. Le yoga offre tous les moyens de restaurer un sentiment d’équilibre et de profonde cohérence intérieure. C’est un outil au service du bien-être et de la santé et qui permet aussi d’aller dans l’approfondissement de la connaissance de soi. Le yoga intégral favorise : - L’assouplissement du corps. - L’élimination des tensions. - Le bien-être. - La gestion du stress. - La stabilité, la concentration. - Le calme, l’harmonie et la paix intérieure. - La connaissance de soi. - Le développement de la confiance en soi et de la pensée positive

L'association SPORT POUR TOUS propose de multiples activités accessibles au plus grand nombre. Le sport pour le plus grand nombre dans un esprit de loisir !