Yoga à Lodève 34700 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Professeur de yoga Iyengar depuis 30 ans, je propose des cours particuliers, des ateliers et stages pour approfondir votre pratique. En tant que formatrice, c'est dans le cadre des supervisions que je m'adresse aux professeurs de yoga ou élèves professeurs. C'est avec vous danseurs, sportifs, artistes, mais aussi médecins ou professionnels de la santé que se conçoivent mes accompagnements.

Ouvert 7j/7j de 6h à 23h non stop! Bilan, Cours à la demande, Programmes Personnalisés, Gym, Cardio et Circuit Training, Renforcement musculaire, Lady Corner, Biking, Marche Sportive, sauna** Pour tous renseignements, inscriptions ou séances découvertes, votre équipe vous accueille du lundi au vendredi de 8h à 23h, le samedi de 9h à 13h puis de 17h30 à 22h et le dimanche de 10h à 13h puis de 18h à 22h. Votre salle bonheur se situe le long de la voie de tram (L2 et L4) à mi-chemin entre les arrêt Rondelet et Nouveau Saint-Roch.

Le Complexe Pierre Rouge à Montpellier est un club de sport-centre de remise en forme et club de tennis proche du Corum au centre-ville sur l'Avenue Saint Lazare. C’est certainement l’un des plus beaux complexes sportifs de Montpellier avec ses dix courts de tennis, son espace forme et son restaurant. Facilement accessible, le complexe de la Pierre-Rouge existe depuis près de trente ans. Situé dans un cadre de verdure à 15 minutes seulement du centre-ville, il est bien connu pour ses courts de tennis mais aussi pour son centre de fitness. Les cours sont nombreux et variés, step, LIA, circuit-training, body sculpt, pilates, stretching, cardioboxe, zumba, cross training, yoga …la liste est longue. Un coach vous conseille en cardio et en salle de musculation. Côté tennis, dix courts en terre battue (dont 8 éclairés) vous accueillent toute l’année. L’ambiance est chaleureuse et le conseil avisé. On vient ici pour se détendre. Grand parking gratuit.

Cours et stages tous niveaux. Ateliers d'approfondissement. Retraites résidentielles. Pratique posturale selon l'enseignement de B. K. S. Iyengar : une méthode basée sur la précision et l'alignement et rend la posture accessible à tous grâce à l'utilisation de supports spécifiques. Pratique dynamique Asthanga Vinyasa. Yoga Nidra (relaxation profonde). Petits groupes (limité à 12 personnes). Studio équipé donnant sur un jardin. Professeurs expérimentés, se perfectionnant en Inde et auprès d'enseignants avancés en Europe.