Yoga à Saint-Étienne 42000 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

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En occident le yoga est souvent assimilé à de la gymnastique douce, et si vu d’un œil extérieur, cela peut avoir quelques ressemblances, en yoga nous ne nous intéressons pas uniquement au corps physique, nous nous intéressons aussi à l’esprit. La pratique du yoga permet de rééduquer la respiration, qui dans nos vies modernes et stressantes, a tendance à s’accélérer et générer beaucoup d’agitation mentale et émotionnelle ainsi que des tensions corporelles. Le Yoga vient équilibrer nos vies en donnant place à certaines valeurs peu reconnues telles que : - le calme - l’immobilité - la non compétition - le lâcher prise - faire les choses sans attendre de résultat - le respect de soi-même et des autres - La présence - L’ouverture à ce qui est

Pour lutter contre le stress, Prevent Stress vous propose l'établissement d'un bilan de votre stress et une prise en charge par différents types de professionnels (psychologue, sophrologue, ostéopathe, praticien en modelage, professeur de yoga etc.) Formation et prise en charge individualisé et/ou en groupe. Diagnostic de votre stress et conseil anti-stress. Séance de massage personnalisé. Travail avec les huiles essentielles ou les couleurs. Shiatsu ou réflexologie plantaire. Relaxation

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