Yoga à Sarrebourg 57400 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Horaires d'ouverture : Du lundi au vendredi : 8h - 21h00 Samedi & dimanche : 9h00 - 19h00 « Fitness k et ma vie prend forme… » L'équipe FITNESS K vous accueille dans un cadre agréable et chaleureux avec. - deux salles de cours collectifs climatisées dont une dédiée au RPM (cours collectifs LES MILLS de vélo en salle). - d’un espace lumineux de cardio training. - d’un espace musculation. - d’un sauna pour votre bien être. - de vestiaires et douches privatives pour votre confort. - d’une cabine dédiée au bilan physique et suivi personnalisé. - d’une boutique diététique.

La méthode Pilates tient son nom de Joseph H. Pilates, né en 1880 en Allemagne, il a développé tout au long de sa vie un système d'exercices physiques qui rendent le corps plus robuste et plus résistant. Grâce à une combinaison de mouvements de d'étirement et de musculation, la mêthode améliore la posture et renforce l'équilibre. Elle travaille la coordination de l'esprit et du corps dans le but d'améliorer le bien-être général, la symbiose de la respiration et du mouvement en est un élément central. Le Pilates est l'activité de choix pour qui veut entretenir son corps de manière efficace et intégrale.